Les nouvelles études santé décryptées : nutrition, compléments, phytothérapie. Résultats, niveau de preuve et limites, expliqués simplement.
Un essai randomisé sur 206 femmes enceintes associe la choline prénatale à +7,8 points de QI chez l’enfant à 4 ans. Résultats, limites et apports conseillés.
Choline pendant la grossesse : +7,8 points de QI à 4 ans dans un essai randomisé Lire la suite »
Sur 461 000 adultes, les ultra-transformés ne sont pas liés au cancer colorectal. Mais la charcuterie oui, et les fibres protègent : ce qu’il faut retenir.
Étude Tufts sur 30 000 adultes : les calories du café ont bondi de 43 à 60 kcal/jour, surtout à cause de la crème non laitière. Chiffres, limites et conseils.
Une étude sur 486 000 adultes associe le thé régulier à 11 % de maladies vasculaires en moins. Bu brûlant, le risque augmente au contraire. Nos repères.
Chez l’enfant, plus d’aliments ultra-transformés va de pair avec un cerveau plus réactif à la nourriture et plus de masse grasse un an après. L’étude décryptée.
Petite étude UCLA : 8 semaines d’oxaloacétate associées à moins de brouillard cérébral et de fatigue après un cancer du sein. Résultats, limites, précautions.
Essai EMT2 (ESMO 2026) : 4 g d’EPA par jour associés à 62 % de survie à 5 ans contre 45 % après métastases hépatiques. Chiffres, limites et précautions.
