Un essai randomisé sur 206 femmes enceintes associe la choline prénatale à +7,8 points de QI chez l’enfant à 4 ans. Résultats, limites et apports conseillés.
Choline pendant la grossesse : +7,8 points de QI à 4 ans dans un essai randomisé Lire la suite »
Sur 461 000 adultes, les ultra-transformés ne sont pas liés au cancer colorectal. Mais la charcuterie oui, et les fibres protègent : ce qu’il faut retenir.
Étude Tufts sur 30 000 adultes : les calories du café ont bondi de 43 à 60 kcal/jour, surtout à cause de la crème non laitière. Chiffres, limites et conseils.
Une étude sur 486 000 adultes associe le thé régulier à 11 % de maladies vasculaires en moins. Bu brûlant, le risque augmente au contraire. Nos repères.
Chez l’enfant, plus d’aliments ultra-transformés va de pair avec un cerveau plus réactif à la nourriture et plus de masse grasse un an après. L’étude décryptée.
Petite étude UCLA : 8 semaines d’oxaloacétate associées à moins de brouillard cérébral et de fatigue après un cancer du sein. Résultats, limites, précautions.
Essai EMT2 (ESMO 2026) : 4 g d’EPA par jour associés à 62 % de survie à 5 ans contre 45 % après métastases hépatiques. Chiffres, limites et précautions.
En 1991, un essai conduit dans sept pays a démontré qu’un simple comprimé quotidien d’acide folique réduisait de 72 % le risque de récidive de spina bifida (MRC Vitamin Study, Lancet). Trente-cinq ans plus tard, la boîte coûte 2,35 € en pharmacie. Et pourtant, on a encore du mal à trouver aussi peu cher pour
Vous pensiez que le brocoli était la star de la vitamine B9 ? En fait, un simple bol de fraises en apporte davantage qu’une portion de brocoli cuit. Et le cresson, souvent cité comme un champion de cette vitamine, mérite cette réputation en contient finalement moins qu’une tomate cerise. Ce ne sont pas des impressions
Aliments riches en vitamine B9 : 60 aliments classés par portion, fruits compris Lire la suite »
Imaginez : vous êtes fatigué depuis des semaines, un peu essoufflé en montant les escaliers, et votre prise de sang révèle des globules rouges anormalement gros. Rien d’alarmant en apparence — et pourtant. Comme l’explique le Manuel MSD, l’organisme compense longtemps : l’anémie liée à un manque de folates est souvent plus avancée que les
Carence en vitamine B9 : est-ce grave ? Symptômes, causes et traitement Lire la suite »
